Pour apprendre à s'aider soi-même
oui, mais comment?
Le lâcher–prise, c’est quoi ? Ce qu’on appelle couramment le « lâcher–prise », c’est l’acceptation et l’adaptation aux changements, la capacité à voir la réalité telle qu’elle est sans se laisser dominer par une réalité imaginaire où tout se passerait exactement comme on l’avait prévu, imaginé.
Voici le lien pour profiter d’un exercice sonore gratuit 🙂
https://shoutout.wix.com/so/85NxPKs6I?languageTag=en
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