Pour apprendre à s'aider soi-même
oui, mais comment?
Le lâcher–prise, c’est quoi ? Ce qu’on appelle couramment le « lâcher–prise », c’est l’acceptation et l’adaptation aux changements, la capacité à voir la réalité telle qu’elle est sans se laisser dominer par une réalité imaginaire où tout se passerait exactement comme on l’avait prévu, imaginé.
Voici le lien pour profiter d’un exercice sonore gratuit 🙂
https://shoutout.wix.com/so/85NxPKs6I?languageTag=en
Merci qui?
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oucou
Ravie de vous présenter le podcast réalisé en collaboration avec la RTBF en 2021
Il était une fois une histoire qui faisait du bien…
Il s’agit d’un outil thérapeutique qui permet de contacter directement l’inconscient de l’enfant ou de l’adulte qui l’entend ou le lit. Ils sont à utiliser au quotidien; ils offrent en effet des moments de qualité qui permettent d’aider à développer la créativité mais aussi à grandir sereinement, la sophrologie étant un moyen de concilier le corps et l’esprit.
Bonne écoute
en interview avec Sylvie Honoré dans son émission La vie du bon côté :
Du 100% digital… La Vie du bon côté, c’est tous les jours, quand vous le voulezdu matin au soir, en PODCAST et dans la bonne humeur sur Vivacité.be, sur AUVIO.