Catégorie : atelier

Sophrologie – Initiation, apprendre à se recentrer et se relaxer

La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment), elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.Grâce à notre formation, vous allez découvrir les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Votre formatrice partagera avec vous sa manière d’orchestrer une séance. Tout au long de ce cours, plusieurs intervenants vous présenteront leur expertise dans les domaines d’application de la sophrologie tels que la cancérologie, le burn-out, la gestion du poids, … 

Aimeriez-vous…

•  vous familiariser avec la sophrologie ?
•  maîtriser une méthode de développement personnel alternative ?
•  pouvoir gérer le stress par la sophrologie ?
•  savoir organiser des séances de relaxation ?
•  connaître des exercices de respiration et de visualisation apaisante ?

LA JOURNEE SE DEROULERA EN PRESENTIEL DANS UN CENTRE CULTUREL ADAPTE AU NOMBRE DE PARTICIPANTS – CLIMATISATION – PARKING AISE-

ADRESSE : place de Carnières – 7141 Carnières –

Toutes les réservations passent par le secrétariat pour obtenir les infos de paiement pour valider votre participation.

Date de clôture des inscriptions :

DATE : Evènement annuel

Formateur

Lise Larbalestrier

évaluation des étudiants du centre de formation : 5.0 / 5

Je m’appelle Lise Larbalestrier, j’ai 43 ans et je vis à Braine-le-Comte. Mes aptitudes sont les suivantes :

• Sophrologue
• Réflexologue plantaire certifiée par la Communauté Française
• Praticienne en Ayurvéda
• Praticienne Reiki Usui niveau 3
• Coach de vie
• Auteure
• Chef de projet et rédactrice de La pause zen®
• Editrice @ Eveil&Vous Editions
• Gestionnaire de cours et formatrice pour coach (coaching positif, techniques d’animation et initiation à la sophrologie) dans un centre de formation

Passionnée par la communication et les vibrations, je suis attentive à toute technique en relation avec celles-ci (fleurs de Bach, huiles essentielles, pierres de soins,…). Respectueuse de la nature, des animaux, de moi-même et des autres, je veille au bien-être de chacun en tâchant d’avoir une parole impeccable (cf. Les quatre accords toltèques) et des pensées bienveillantes car selon moi, « pensée », « action » et « parole » sont liées. J’étudie actuellement la puissance des pensées, leur poids, les croyances héritées qui, malheureusement, sont trop souvent limitantes.

Depuis peu, je mets mon expertise au service des petites et moyennes entreprises afin d’instaurer une charte bien-être entre le personnel et l’employeur. Je forme également le personnel enseignant à l’utilisation des contes thérapeutiques et de la sophrologie au sein de leur structure d’accueil.

Lise Larbalestrier